UNA MENTE LIBERADA
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La vida no es un problema a resolver. La Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT) muestra cómo podemos vivir vidas plenas y significativas al mismo tiempo que aceptamos nuestra vulnerabilidad y enfrentamos el dolor.En este libro canónico, Steven C. Hayes expone las habilidades de flexibilidad psicológica que lo convierten en uno de los enfoques más poderosos que la investigación puede ofrecer. Se ha demostrado que estas habilidades ayudan incluso cuando otros enfoques han fallado.¿Cómo ayuda la flexibilidad psicológica? Lo pasamos mal porque nuestra mente resolutiva nos dice que huyamos de lo que nos causa miedo y dolor.
| Autor(es) | Steven C. Hayes |
|---|---|
| Editorial | PAIDOS EMPRESA – EDICIONES PAIDOS |
| Idioma | Español |
| Edición | 1 |
| Año de edición | 2024 |
| Páginas | 496 |
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